Что пили при низком гемоглобине (90+)? Обмороки и кружится голова - советы

Девочки привет 👋
Что пили при пониженном гемоглобине?
Он у меня упал по анализам 90 с чем то, бывает иногда обморочное состояние в глазах темнеет и все кружится
Спасибо ☺️ заранее