Когда первый раз забеременела, ходила минимум 10 тыс шагов. А в день когда увидела 2// вообще было 26 тыс шагов! Реально верю, что увеличила кровоток к малому тазу. Сейчас снова работа и мой ритм минимум 10тыс падает, аж в два раза. Но при этом я на работе без телефона бегаю от ребенка к ребенку до пота. Наверняка тысячи две есть. Но все равно мало.

Как эти шаги дошагивать то. И так хожу пол дороги с работы до дома пешком. А ночью когда уже свободна не погулять. Короче как в обычный ритм вписать шаги?(( гулять в обед что ли 😀