Как победить запоры?

У меня редко бывает, я свечки глицириновые ставлю, сыну маленькие беру себе большие, на ура все выходит😅

Дюфалак 👍

Киви, Боржоми, свекла и обязательно ходить не меньше 30 минут.
А потом уже пила дюфалак утром на тощак 10-15 мл, запивала водой теплой. Пол часа не завтракала. Так газообразования почти нет

Вода Донат, киви , чернослив , свекла

Инжир

Глицериновую свеч вставляете и ждете

Дюфалак пейте, помогает, его можно при беременности и гв

Господи. Я с такой же проблемой. Это просто какой-то ад
Пользуюсь микролаксом, но ощущения будто не до конца отчищаюсь…..сегодня тоже купила фитомуцил. Жду эффекта

Пейте фитомуцил) я им после родов спаслась, сильные запоры были
Раньше пила для профилактики в год пару раз