Как облегчить боль в лобке?
Можно ли как-то облегчить боль в этом чертовом лобке ? Мне каждый шаг дается с таким трудом это так больно 🥲 еще только 30я неделя я уже хожу как инвалид , просто какая то адовая боль 😣
Комментарии
Нет не в 30 точно , я недель в 25-26 сдавала кровь , че то уже не помню особо 😂 но я и вставала на учет в 8 недель , я сначала сдала в 8 -9 недель и вот 25-26 примерно
@dashagu, спасибо 😀 ну я глюкозный сдавала вот на днях в 25)
@tatyana25e, ну я за недели 3 до глюкозного сдавала кровь 🩸 , про меня просто забыли что мне надо на глюкозу сдавать и вспомнили уже на последних днях когда мне можно было сдавать глюкозу 😃
Попейте кальций до 36 недели можно его пить.
И магний тоже.
Бандаж, который утягивает именно тазовые кости, там прям отступ несколько см от живота (на вертелы надо располагать его), я просто утягиваюсь эластичным бинтом, когда готовлю например (если нужно стоять долго).
Упражнения: мячик мягкий между коленей, и сводим на выдохе, подтягивая мышцы тазового дна, несколько раз так.
Если есть эластичная лента, также надеваем выше коленей и разводим ноги в стороны.
Разведение ног - примерно, длина вашего бедра.
Посмотрите на ютубе упражнения при симфизите.
Иногда бывает так связки болят, иногда это действительно лобок, если лобок больно на ощупь, то это симфиз
@livatomas, я уже тоже думаю что подстраховаться стоит а то начнем рожать а там нельзя и пздц
Сильно облегчил ситуацию кальций 👍
Кааак я Вас понимаю.
Бандаж боюсь, нафантазировала себе, что носила бандаж и дочь не смогла перевернуться. А к 36 неделе сняла и начала делать упражнения и на 38 неделе дочь легла правильно.
Общем тревожно мне. Только таблетки
УЗИ лонного сочления вам в помощь. Конечно, боль это не облегчит, но причина будет понятна, если у вас симфизит. С ним, кстати, не со всем можно ЕР. После определенного значения, только КС можно. Если ведетесь бесплатно, вряд ли гинеколог назначит это узи. Поэтому лучше сходить к проверенному врачу узи самостоятельно.
Узи лонного сочленения сделать.
На поясницу пластырь версатис с ледокаином,но сначала к врачу хирургу с результатом узи.
Бандаж обязательно,снижает вероятность увеличения расхождения
@ggvozdovskaya, ну хотя бы вовремя , у меня они все время забывают то одни анализы дать вовремя то другие
До самых родов была такая же боль.. это ужасно, симфизита не было
Понятия не имею )) 16 числа пойду к гинекологине своей буду жаловаться , в первую беременность не было такого
Можно не по теме, просто хочу узнать когда мне гиня назначит сдавать кровь опять. А то хочу уехать. Вот я при постановке сдавала, в 20, и следующая не в 30?) у вас просто 29 нед, перед декретом есть какие то обязательные анализы?