Как облегчить боль в лобке?

Симфизит у Вас?

Возможно это симфизит

Сделайте узи лонного

Бандаж. Мне прям легче становилось

До самых родов была такая же боль.. это ужасно, симфизита не было

Узи лонного сочленения сделать.

На поясницу пластырь версатис с ледокаином,но сначала к врачу хирургу с результатом узи.

Бандаж обязательно,снижает вероятность увеличения расхождения

Бандаж облегчал

УЗИ лонного сочления вам в помощь. Конечно, боль это не облегчит, но причина будет понятна, если у вас симфизит. С ним, кстати, не со всем можно ЕР. После определенного значения, только КС можно. Если ведетесь бесплатно, вряд ли гинеколог назначит это узи. Поэтому лучше сходить к проверенному врачу узи самостоятельно.

Сильно облегчил ситуацию кальций 👍

Кааак я Вас понимаю.

Бандаж боюсь, нафантазировала себе, что носила бандаж и дочь не смогла перевернуться. А к 36 неделе сняла и начала делать упражнения и на 38 неделе дочь легла правильно.

Общем тревожно мне. Только таблетки

Попейте кальций до 36 недели можно его пить.

И магний тоже.

Бандаж, который утягивает именно тазовые кости, там прям отступ несколько см от живота (на вертелы надо располагать его), я просто утягиваюсь эластичным бинтом, когда готовлю например (если нужно стоять долго).

Упражнения: мячик мягкий между коленей, и сводим на выдохе, подтягивая мышцы тазового дна, несколько раз так.

Если есть эластичная лента, также надеваем выше коленей и разводим ноги в стороны.

Разведение ног - примерно, длина вашего бедра.

Посмотрите на ютубе упражнения при симфизите.

Иногда бывает так связки болят, иногда это действительно лобок, если лобок больно на ощупь, то это симфиз

Можно не по теме, просто хочу узнать когда мне гиня назначит сдавать кровь опять. А то хочу уехать. Вот я при постановке сдавала, в 20, и следующая не в 30?) у вас просто 29 нед, перед декретом есть какие то обязательные анализы?