Беременность 30 недель и диастаз: сильная боль в животе, кто сталкивался? Советы?

Всем здравствуйте. Есть ли тут беременяшки с диастазом прямых мышц живота? Как вы? Беременность 30 недель. Очень сильно болит живот в области пупка, где диастаз. Бандаж не очень спасает