Mom.life
Зара@
zaraser
Зара@

С чего начать в спортзале новичку самому? Советы и рекомендации для тренировок без тренера!

Всем привет, хожу в спорт зал пока первый день и пока без тренера, с чего начать самоучке? )
10.09.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

rozhdennay.v.sssr
rozhdennay.v.sssr
Кардио
Разминка с гантелями (самыми легкими)
Приседания с одной штангой, без груза
И т.д
10.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также