Йога для деревянных чайников ?))
Очень хочу освоить, но мой уровень -1 .
Может есть такие уроки йоги ? Не хочется отбить желание сложными упражнениями…

Question

Йога для деревянных чайников ?)) 
Очень хочу освоить, но мой уровень -1 . 
Может есть такие уроки йоги ? Не хочется отбить желание сложными упражнениями…

Таня. Просто Таня · Answer

Делюсь с вами моими ЛУЧШИМИ комплексами на все части тела😍 Советую выполнить их по порядку, 1 день = 1 практика, приступайте уже сегодня💁‍♀️

1. Комплекс от отёков, застоя лимфы и лишней жидкости в организме (20 мин)
➔ Плеер YouTube - youtu.be/DIHD3qUWELk
➔ Плеер Вконтакте - vk.cc/czJLsP

👆 избавит от зажимов в теле, которые блокируют лимфу и вызывают отёки

2. Женская йога (25 мин)
➔ Плеер YouTube - youtu.be/qBA5gGQKE2Q
➔ Плеер ВКонтакте - vk.cc/czNuAi

👆 отличная профилактика опущения органов, пролапса и "женских" заболеваний.  Улучшит кровообращение в области таза, разгонит лимфу и повысит либидо

3. Омолаживающая фейс-йога (15 мин)
➔ Плеер YouTube - youtu.be/TXfxV8gEkvg
➔ Плеер ВКонтакте - vk.cc/czNuNZ

👆 убираем морщины, разглаживаем кожу и возвращаем молодость нашему лицу😇

Во время выполнения наблюдайте за ощущениями, чтобы после - поделиться со мной обратной связью, ссылочка на сообщения со мной - @yoga_by_lera❤️ Практикуйте в удовольствие🫶 🫡

Таня. Просто Таня · Answer

Я купила годовой абонемент, очень нравится 👍

Таня. Просто Таня · Answer

И очень много бесплатных комплексов у Нее. Скинула ниже.

Юлия · Answer

@tancheekmom, спасибо, посмотрю и буду пробовать 🫂

Таня. Просто Таня · Answer

https://t.me/c/1563913115/464

Анна · Answer

Могу посоветовать йогу с поющими чашами, там нужно слушать чаши и делать легкие упражнения, точно не замучаетесь

Юлия · Answer

Посоветуйте, пожалуйста 🙏🏼

Лучший комментарий

Комментарии