Как перевести ребенка на один сон: опыт мам, признаки готовности, сложности и советы (возраст 1+)

Переход на один сон 😴
Девчата, как вы переводили своих детей на один сон. Интересует наш возраст и старше, потому что везде пишут, что лучше 2 сна держать до полутора лет.
Сейчас пыталась перевести, тк. вижу признаки готовности, такие как отказ и истерики при укладывании на второй сон. И стал спать долгий первый сон. Но вб после ночи при этом не увеличивается никак с 3:30. Пыталась я сделать один сон, но ночи стали просто кошмарными, из за перегула вероятнее всего, потому что первое выходило 4:30-5:00, а второе 6:30-7:00. И в ночь трудно уложить из за перегула.
Расскажите свой опыт 🙏🏼