Что делать, если болят суставы и желтеет кожа вокруг колена? Советы и опыт

Девочки кто сталкивался что делать, стали болеть недавно суставы анализы норм , врач сказала все в порядке бывает а сегодня увидела что вокруг колена пожелтело 🫠
Болят кстати только когда встаю или сажусь при ходьбе норм
к врачу только завтра