Что сегодня на завтрак? Яичница с белками и желтком, клетчатка, хлеб и творожный сыр! Сытно?

В этой тарелке есть все)

Не такая уж она аппетитная сегодня, потому что сын поковырял желток на яичнице😄 мы с ним хорошая команда, он ест желтки, я -белки.

В общем в тарелке 1 яйцо с желтком и 2 белка без желтка.

Очень много клетчатки, стараюсь есть побольше, чтобы чувствовать насыщение.

1 кусочек хлеба (разделала на 2) и творожный сыр.

Вкусно и сытно.

Проголодаюсь я теперь только после обеда