Девочки, кто тренирует мышцы тазового дна: какие тренажеры посоветуете с WB, чтобы эффект был?

Question

Девочки, кто тренирует мышцы тазового дна. Какие тренажеры посоветуете? На вб чет не могу норм найти, какая то хрень по запросу выходит

Амням · Answer

прыгаю на скакалке

Анара · Answer

Разве прыгая, укрепляются мышцы тазового дна?🤔

Амням · Answer

@aneka_sh, везде разная информация, сижу в группе прыгунов там гинеколог сказала да, укрепляются

Динара · Answer

Домой зайду, фотографию скину

Лилия · Answer

По какой системе тренируетесь? Обычно инструкторы советуют, какие именно взять

Lis · Answer

Ни по какой ) мне просто массажистка рассказала о том, как это важно, и я вот задумалась 🤔

Комментарии