Чем кормить школьницу? Советы по питанию для ребенка: завтрак, обед, перекусы, голод в школе и дома

Доброе утро ! Моя старшая пошла в школу. Девочка моя стройняшка , но покушать любит .
Не знаю чем помочь ребёнку .
Утром кормлю дома. Потом их кормят в школе после первого урока . в 12-12:30 домой. И ребенок сильно голоден .
Чем кормить мне ее? Что дают деткам с собой. 🤷‍♀️
Барни , пончики , круассаны как вариант , но это не еда для нее .
Еще скоро и продленка .
Посоветуйте пожалуйста как надо 🙏