Как снизить аппетит без вреда для здоровья?

Question

Девоньки,а Вы знаете какие нибудь безвредные методы для отсутствия аппетита? Не так конечно ,чтоб совсем пропал,а чтоб по не много есть. Мне пиколинат хрома посоветовали,я его пила,но особо не почувствовала толк.

Екатерина · Answer

Л карнитин

Татьяна · Answer

Надо проверить ферритин, гликированный гемоглобин и глюкозу , еще можно заморочиться и гормоны сдать 
Чтобы меньше хотелось есть надо выровнять БЖУ в рационе, чаще всего хочется много есть тк наше питание не сбалансировано. Мы едим мало белка и делаем упор на углеводы

Цинк помогает с пищеварением. Витамин д надо пить, магний любому не помешает. Остальное по обстоятельствам)

Saida · Answer

Спасибо

юлия · Answer

Черный кофе и немного молока, у меня наглухо отбивает аппетит на часа 2 точно

Светлана · Answer

Пиколинат не особо от аппетита, а скорее от тяги к сладкому) 
Голдлайн плюс, но не знаю насколько это безвредно)

Тори · Answer

Тоже толку не увидела от него

Как снизить аппетит без вреда для здоровья?

Лучший комментарий

Комментарии