Похудение после вторых родов: делимся секретами и историями!

Девочки подскажите секреты похудения ,свои истории ,сколько раз тренировались ?!Вторые роды жмыхнули нормально ,с 49 до 65 кг,сил больше нет видеть себя такую,кг 7 я бы убрала