Режим в семье: отбой и подъём?

7:00 уже точно все встали, отбой в 21:00

Подъем в 7-8 утра, отбой у сына в 22, у нас в 24, иногда даже позже

Дочка в 21:00-21:30 спать ложиться, утром если не в садик, подъём в 8:00-8:30, если в садик в 7:00-7:10
Мы с мужем ложимся в 23:00-23:30, а встаём с дочкой

Вот с этим проблема конкретная, вообще пытаюсь укладывать в 22 часа, но у ребёнка свои планы: покушать, покакать, воды попить, помыться, в общем все, чтобы не ложиться спать, поэтому стала заранее ей говорить за час до сна, мол у тебя есть час, что тебе нужно делай сейчас сразу. Ну если повезёт успеть ляжет к 22, если нет, то в 23 край уже ложится, в садик в 6:30 встаёт. Когда не в садик встаёт когда захочет, я не бужу, я не любитель режимов и ранних подъемов, мне в детстве хватило🤪хватит с меня канцлагеря, так что как такового режима кроме садика у нас нет

В 22:30 спят все ))
Подъем 6-7 утра , старший может в 8-9 встать , но редко .
Младший в 18:00-19:00 уже в ночь спит и до 6 утра

Сынуля в 21-22, я в 22/30) Просыпаемся в 7/15, ибо в садик,
У папы нашего свой режим , даже не вникала, если отдыхает, то он встаёт в сад отвозить🤣

В 21.00 дочка в кровати)
Мы тоже сразу ложимся и ближе к 22.00-23 (реже) засыпаем)
Муж режимный, ему важно лечь рано, чтобы утром без проблем встать. Если на пол часа позже уснет утром будет бубнить 😄
Да и после 30 реально понимаешь, что сон важнее всего
Подъем 7.15

Сын уходит спать в 19:00, просыпается в 7:30-8:00
Мы в основном в 23:00-00:00 ложимся
Ну и встаем, как сын встает 😅

У детей отбой 21-21:30 в основном, подъем 6:30-7:00
У нас с мужем как придётся🤣 муж в ночную работает, у него вообще всё понапутано.
До недавнего времени дочь ложилась в 22:30-23, пришлось корректировать из-за раннего подъема в сад.

Встаём в 6 30, отбой в 20 30, на засыпание минут 30-40 уходит, мы с мужем можем и в 2 ночи лечь спать)

Отбой в 21:00 (засыпают не сразу конечно), встают в 7:30-8:30
У нас как получится😄 подъем с детьми

В 21:00 отбой , подьем в 6:30. В выходные дни в 23:00 . Подьем как повезет

21:30 укладываются дети
Взрослые после 22:00

Сын ложится в 9, встает в 7-7:30
Мы ложимся в 12

У детей в 21:00 отбой, в это время уже в кроватях.
Встают в 07:30/08:00 обычно. Дочь может иногда чуть раньше.
Мы с мужем обычно в 22:00-23:00 ложимся. Встаем в 06:40-07:20. В выходные вместе с детьми.
Я иногда вместе с детьми в 21:00 укладываюсь без сил 🤣

В 22:00 все лежат уже
Я потому что беременна и сил уже нет, муж просто режимный сам по себе - все по расписанию, а дочь старшая в школу - у нее нет выбора 😂
Все встают в 7