Что происходит во время сонного паралича?
У меня часто случаются сонные параличи, я уже привыкла к ним, но последний был из ряда «построила кирпичный завод»
Поехали:
Ложусь с сыном спать на ДНЕВНОЙ СОН. Его кроватка приставлена к нашей кровати в плотную и я всегда на эту кроватку накидывала одеяльце (на перила) что бы на него не так сильно дул кондиционер, то есть по факту мне его не видно из за одеялка.
Спим. И я слышу как открывается входная дверь, я думала муж вернулся с работы, но вставать не стала, слышу как он заходит в соседнюю комнату и открывает шкаф(у нас купе и я четко слышу как отстегиваются предохратели от детей и дверь едит по рельсам)
Я думаю что к чему он там забыл потом я слышу топот маленьких ножек и кто то ложится ко мне на кровать (со стороны где обычно спит муж) я понимаю что мой сын проснулся уже и пора вставать, и он берет мою руку и кладет себе на лицо, я чувствую каждую часть, нос глаза , губы , и в моменте понимаю что это не мой ребенок, я открываю глаза смотрю на кроватку , а она по прежнему завешана одеялом (сын его всегда стаскивал когда просыпался) я пытаюсь сорвать одеяло, смотрю на свои руки а их нет , я их чувствую и не вижу, и самое страшное я начинаю слышать бесовской смех как в ужастиках и кто то берет моё лицо а конкретно щеки и сжимает их, я начинаю кричать , пытаюсь открывать/закрывать глаза , просить прекратить. Смех продолжается, я резко срываю одеяло с кроватки , а мой сын спит… я не знаю что это было. Я не сумасшедшая и я разделяю моменты когда я спала, а когда нет, и то что я видела и чувствовала не поддаётся объяснениям😅
Комментарии
У меня тоже были, не на столько ужасные, но были. Хотя... В общем, помогло осознание, что это сонный паралич. Именно в этом состоянии нужно постараться включить мозг, понять, что это не правда. Когда приходит понимание, что это он, справиться становится намного легче. И мне помогает ногой там попытаться подергать в разные стороны. Т.е понимание, что это сонный паралич, надо потихоньку проснуться. А резкое сопротивление событиям наоборот вызывает панику и ещё больший страх. Когда пару раз получилось осознать, что это он самый, они практически перестали повторяться. Если и бывает, то в лёгкой форме
Ужас. У вас случается, когда на спине спите?
Я как то давно словила что-то такое. После этого перестала вообще на спине спать. Теперь даже если хочу, не получается.
Раньше было когда на спине засыпала, сейчас от позы сна не зависит, скорее это от усталости происходит
Смените позу для сна. Те не спите на спине,в позе солдатика. Как только выработала привычку спать на боку/животе, эта гадость сразу прекратилась. Ну и ещё лайфхак, если уж все же, я во сне легла на спину и поза оказалась ровной. И чуствую он на меня начинает (уже) наступает (наступил), читаю молитву 3 раза. Именно так, что бы 3 раза не сбиться. Суть в том, что бы успокоиться и откинуть мысли от паралича. Можно не молитву, а что-то другое. Главное, что бы не сбиться. Когда подобное делается, паника отступает, дыхание выравнивается, паралич отступает.
Какой кошмар,как вы живете после такого....?мне кажется,я б с ума сошла
Однажды тоже уснула , и слышу как кто-то зашел в комнату , прыгнул мне в ноги на кровать и словно котенок мяукать начал . Я еще думаю откуда у нас кот появился , приподнялась взять его на руки и понеслось вот как вы описали жуткий смех как в ужастике , и мне словно держит руки, за шею. Я пытаюсь кричать , не могу и потом пришла в сознание 🥲
Меня душил мужик однажды. Эххх, сонный паралич покруче любого ужастика
Раньше страдала таким, сейчас редко. Меня за ногу тащили во сне
Господи, мне от прочитанного плохо стало🫢 какой кошмар вы пережили🫣🫣🫣
У меня начался примерно с 16 и я так боялась это кому-то рассказать,думала что меня примут за сумасшедшую!!!
Представляю какой ужас вы пережили(( мне аж не по себе сейчас
У меня так же было. Только я чувствовала у себя на плече и он смеялся надо мной ,потому что я не могу по шевелится/закричать
Это было ужасно