Всем здравствуйте) вопрос про волосы

Подскажите, возможно ли домашним уходом добиться здорового блеска волос? Может маски или масла классные посоветуете? Или сначала изнутри организм нужно проверять?

На своем примере, поменяла основной уход + добавила маску для очищения кожи головы. Все супер, волосы реально мягче, кожа чище чуть не до скрипа, но блеска нет( тусклые какие-то
Из недавнего выявила низкий ферритин и витамин д, если ли взаимосвязь этих показателей и волос/кожи, ногтей?))