Практика благодарности
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
☺️Практика благодарности — это инструмент, который помогает нам осознанно относиться к своим достижениям и переживаниям.
🍀Каждый вечер, завершив день, полезно находить время, чтобы поблагодарить себя за то, что вы сделали. Это может быть особенно ценно в конце долгого рабочего дня, когда усталость может затмить все положительные моменты.
✅Первое, за что стоит поблагодарить себя — это ваше усердие и труд. Вы потратили время и силы на выполнение своих задач, и самоотверженность заслуживает признания. Подумайте о тех сложных решениях, которые вы принимали, или о том, как вы справились с вызовами, которые ставила перед вами жизнь. Каждый шаг, каждое усилие делают вас сильнее и мудрее.
✅Также не забывайте благодарить себя за заботу о своем здоровье. Возможно, вы нашли время, чтобы прогуляться, позаниматься спортом или просто насладиться ужином. Эти мелочи помогают поддерживать баланс и энергичность, а забота о себе — это важное свидетельство уважения к себе и к своему телу.
✅Еще один важный аспект — это способность радоваться маленьким вещам. Вы могли посмеяться с коллегами, провести время с близкими или просто насладиться моментом тишины. Эти радости наполняют наш день смыслом и позволяют создавать позитивную атмосферу вокруг нас.
🫶🏻Практика благодарности не только улучшает ваше настроение, но и наполняет вас положительной энергией. Эта энергия становится основой для дальнейших начинаний. Когда вы осознаете свои достижения и цените себя за них, вы открываете двери новым возможностям и росту.
😘Каждый вечер, перед тем как уснуть, найдите несколько минут, чтобы в тишине поблагодарить себя. Это может быть запись в дневнике или простая медитация, во время которой вы повторяете себе слова благодарности. Пускай это станет вашим ритуалом. Постепенно вы заметите, как ваша жизнь наполняется светом и оптимизмом, как уходит усталость, а в сердце расцветает энергия для новых свершений. Благодарность — это не только признание своих усилий, но и мощный катализатор для личного роста и развития.
❤️❤️❤️За что хотите поблагодарить себя сегодня ?
Комментариев ещё никто не написал.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...