ПП-дневник: завтрак, ужин, скакалка
День шестой на пп
Это мой завтрак
Не понимаю почему я закидываю только завтраки , надо начать и обеды ужины закидывать 😂 Крч вчера я сделала очень плохое, съела мучное дрожжевое на ужин, и виню себя за это
Но ничего, сегодня прыгну 500 раз на скакалке
Комментарии
@asiya2006, Я на гв и очень трудно уходит даже 1 кг
@asiya2006, на гв наоборот легче должно уйти, просто вы недавно родили из-за этого все. На гв похудение легче дается ибо из собственного жира вырабатывается молоко
@sapfiraa, за 4 месяца но я была на жёсткой диете, теперь худею восполняя дефициты
И кстати не занимаетесь активными тренировками на не подготовленный организм ваш.
Очень плачевные последствия могут быть.
500 раз на скакалке очень много.
А вот ходьба это очень хорошо.
Лучше любого фитнеса.
Ходите в день 10000-15000 шагов.
Результат будет лучше чем на дорожке если бегать
Если вес большой у тебя то скакалка тебе нельзя
У меня лишнего веса нет , я просто хочу достичь определенного веса. Вешу 56
Вы бы видели её, у нее все идеально, Ма Шаа Аллах1
Часто нельзя, но реже можно из твердых сортов
На завтрак макороны?)Это точно пп?)