Тренировки по утрам: почему тянет низ живота и ноет спина? Расписание и особенности

Так интересно, да бывают тренировочные, но в вс обязательно и всегда в промежутке 5-6 утра. И длятся час - два. Просто как при месячных тянет диаот и ноет спина. Посреди недели может быть 1-2 р ,в любой день но воскресенье обязательно не пропущу 😂