Хелат железа: как принимать - во время еды или натощак? Разбираемся в нюансах и лучших способах приема

Question

Как пьете хелат железа? На упаковке указано во время еды, все говорят натощак, как правильно все-таки?)

kattt.di · Answer

Пила утром часов в 10 тк нельзя мешать с чай/кофе/молочка.
Сейчас пью на ночь тк мутит.
Еще я пью через день

Инна · Answer

А мутит от железа?  Утром пили после еды тоже через 1-2 после еды?

kattt.di · Answer

@inna_mya, меня да, натощак может и вырвать.
Утром пила минимум через час после завтрака

Катя · Answer

Между едой чтоб минимум час был
Либо после еды в обед , когда не молочки, чая,кофе

vikkis · Answer

На ночью пью железо, через 2-3 часа после еды. Там такие ограничение по еде, что мешает усваиваться, что лично для меня соблюдать невозможно

Инна · Answer

На ночь будет магний😄

Ирина · Answer

Между приемами пищи я пью , через час-два после еды

Лучший комментарий