Как перестать переживать за ребенка из-за болезни? Пневмония в саду, температура 38 и сиплый голос!

Каждый раз я очень переживаю... Как прогнать свои переживания и не притягивать мои мысли к ребёнку!?

Небольшая предистория , будет сумбурно, но надеюсь изложу красиво

Сегодня , где то в обед воспитатель написала в чат ,, Срочно, отписаться кто болеет и обращался в больницу,,

Интересуюсь в личку ,, Нашей группе светит карантин? Нет, но дети в группе болеют пневмонией,, 😳🤔

Обед

Дорабатываю остаток дня, а в голове мысли , а если мой тоже заболеет!? Нет, успокаиваю себя - Утром все было хорошо ни соплинки, в сад пошел с настроением. На душе тревожно, мысли о болезни лезут в голову

Забираем сына, весел, бодр, в настроении, болтает, прыгает...

Каждую пятницу мы после сада едем кататься , что бы сын поспал( в саду спим ОЧЕНЬ мало )

Возвращаемся домой через 1.5 часа. Просыпается и ... пожалуйста получите, распишитесь: сиплый голос , температура 38🤦🤦🤦

Ну как , как не притягивать вот это все!?