Частый стул и газообразование: нормально ли это? От 3 до 5 раз в день, проблемы со стулом, что делать?

Первый пост и такой откровенный, жуть... Но всё же, не могу не спросить:
В последнее время намного чаще стала ходить в туалет по большому от 3 до 5 раз в день, и появилось газообразование. При этом стало действительно сложнее в туалет сходить, не то чтобы прям запор, но стоит поднапрячься.
Нормально ли это? Особенности срока или питания? #первыйпост