Мой пп завтрак и обед сегодн, потихоньку учусь
Уже 4 -й день на пп , сбросила 1.5 кг
Если картошка входит в сложные углеводы, почему ее нельзя есть?
Там много крахмала поэтому не желательно есть картошку на активном похудение
Слышала от многих которые на пп , они всегда твердят что картошку нельзя на пп
Я ела и так тоже похудеть можно
Да хоть фастфуд ешь
Главное бжу соблюдать
Белки, жиры и углеводы
Углеводов где 50г в день ну это примерно