С чего начинается сеанс миофасциального массажа? Сначала спина, потом лицо и шея, ноги и стопы, буккальный и лимфодренажный массаж

С чего начинается сеанс миофасциального массажа?

Начинается он с глубокой проработки спины, т.к. если мышцы спазмированы, защемлены, зажаты то нет смысла массировать лицо 😅
От состояния мышц спины зависит и состояние лица ☝🏻

Далее прорабатываются шейно-воротниковая зона, ноги и стопы (обязательно)

После уже переходим к апоневрозу головы, мышцам лица, зоне декольте.

Заканчивается сеанс буккальным и лимфодренажным массажем 🤤