3 день отлучения от ГВ: болит грудь и много молока, как перегореть молоку и что делать?

(Отлучение от ГВ) 3 день не кормлю ребенка,грудь на два размера увеличилась и немного болит..что-то нужно делать с этим,молоко когда и как должно перегореть??