Полечите меня по интернету.
Хотела написать что фото для привлечения внимания, но поняла, что оно имеет прямое отношение к проблеме. Все началось с того, что в августе я взяла два очень крупных свадебных заказа. Чувство ответственности у меня повышенное, поэтому сами по себе заказы были большим стрессом. С начала месяца мы с Ариной стали тяжело болеть: орви, кишечный вирус, осложнения в виде синусита и чудовищного цистита, вот это только первое, что я сейчас вспоминаю. Далее накануне обеих свадеб я узнаю, что на улице чинят линию электропередач, то есть в течение двух недель у меня дома не будет света. Думаю, даже далеким от кондитерки понятно, что без света НИЧЕГО испечь невозможно. Уже к этому моменту ощущение перманентной паники меня не покидало. Я стала работать по ночам, когда давали электричество, практически отказавшись от сна, спала по 4 часа. С заказами разобрались и стали планировать отпуск, мне постоянно казалось, что сейчас что-то сорвется: кончатся билеты, взлетят цены, кто-нибудь заболеет и мы никуда не полетим. Бонусом на меня постоянно действовали новости о том, чего нельзя называть в этом приложении.
Перехожу к сути. Все вышеперечисленные проблемы решились, торты вручены невестам, путёвки куплены, все вылечены. Но меня не отпустило, стало только хуже. Я как будто живу в круглосуточной панической атаке: меня бросает в холодный пот, постоянно дрожат руки, скручивает желудок. Я пытаюсь отвлечься, чем-то заняться, но как только остаюсь без дела - на меня накатывает страх, как будто мне сейчас сдавать самый страшный экзамен в своей жизни. Ни на чем не могу сосредоточиться, вообще не могу отогнать тревогу от себя. Памагити( Скажите, что есть волшебное лекарство, чтобы прийти в себя.
Комментарии
@olyapavlova, тут тенотен постоянно засирают, мол пустышка( Хотя у меня очень хорошо самовнушение развито 😁 можно попробовать. А магний не пробовали?
@mamabainova, кстати магний хорошо помогает приглушить тревожность
@mamabainova, я его столько раз уже пила, первый раз такое слышу)) мне он помогает, эффект начинаю чувствовать недели через 2 после приема, еще пила Новопассит, магний вообще мой лучший друг, но мои нервы он не спасает🤯
Если без терапии . Наушники в уши с любимой музыкой и побежала ))) каждый день в одно время , увеличивая темп и дистанцию . Мысли приходят в порядок , ну и бонус всхуднете к отпуску )
Я хожу на тренировки с тренером. Вот сегодня как раз была. Реально намного легче стало, как будто всю накопленную усталость выплеснула. Она мне ещё зажимы убрала и аж дышать легче стало)
@mamabainova, тренировки это класс, но немного не то
Когда совсем не понимаешь свое состояние , лучше бег ) после тренировки 😅 проверено
Мне очень хорошо помогает в такие моменты настойка Пасситин. Именно настойка, не таблетки. Она без спирта, там только травы. Не очень на вкус, но пить можно. Я сразу по 4 штуки беру, пью курсом 1-2 месяца, потом перерыв делаю.
Попробуйте попить нервохель. Мужу от тревожности хорошо помог ципралекс, но он по рецепту(
О, моему тоже ципралекс назначили. Пока боится принимать почему-то..
@katelyn_potapova, муж говорит, что таааак спокойно стало😌 только аппетит зверский и набрал за год больше 10 кг🫣
Если отпуск не поможет, схожу. Не хочу омрачать этот счастливый период для своей семьи тем фактом, что мать ебанулась)
@mamabainova, а вот сможешь ли в отпуске расслабиться?
@ritok_, ох, сложный вопрос 🥲 я 4 года ждала это отпуск. Если я не смогу там расслабиться…
Тут на днях кто-то гомеопатические колесики советовал от тревожности. Говорят очень помогли. Не сохранила пост(
Лучше к неврологу, он сразу норм по рецепту противотревожные назначит
А так без назначения кучу всего пила - эффекта на себе не увидела
Я решила, что пойду к врачу, если мне не поможет отпуск) Но до отпуска тоже надо как-то дожить, а я не могу даже на покупке купальника сосредоточиться.
@mamabainova, так а как вы в отпуске будете? Я бы наоборот до отпуска сходила и счастливая на таблеточках поехала)
Я тоже пью противотревожные, и тоже собираюсь в отпуск, и их с собой возьму 😂
Послушаю.... Сама последнее время в таком состоянии... Постоянная повышенная тревожность, плохой сон, нервозность... Вообще фиг пойми что случилось
Ну я в целом понимаю, что случилось: тяжелая обстановка в стане и в мире, маленький ребенок, работа. Я привыкла к фоновой тревоге) Но она никогда не мешала мне жить так сильно, как сейчас. Именно сейчас я понимаю, что потеряла контроль над ситуацией.
Я пью тенотен, пару месяцев курс и мне норм, у меня нервишки переодически шалят, поэтому пару раз в год курс я пью, дабы не пить потом что-то посильнее, и такое бывало в период жизни🤪