Сил вам! Вы должны быль сильной ради ребенка, чтобы хватило сил, вы все делаете ради него и нет смысла орать, все равно ведь рожать придется. Лучше дышать. Рожала 2 недели назад, спасалась тем, что отчитывала обратный отчет от 25 во время схваток, включила танцевальную музыку в наушниках и нахаживала по палате, массируя под ритм поясницу. И каждый шаг продыхивала. Из-за того что ходила и пританцовывала раскрытие шло быстрее, а музыка помогала отвлечься. В перерывах лежала или сидела. Попробуйте, вдруг поможет) Легких вам родов 🥰
все будет хорошо, не бойтесь🙏🏻 внушите себе мысль, что это всего лишь день, который нужно пережить, а после- у вас будет лялька. этот маленький крохотный беззащитный комочек. ребенку сейчас в 100 раз больнее и хуже по ощущениям, ему нужно протиснуться в очень узком пространстве, чтобы выйти наружу🙏🏻 если есть возможность поговорить с мужем или родными, то говорите, время быстрее пройдет.
по ощущениям у меня не было перерыва между схватками, то есть вообще не отпускала боль, а только нарастала. спасала только эпидуралка, силы закончились через 4 часа мучений. болела очень поясница и как будто раскаленный дилдо вставили в ж...😂