Девочки, панические атаки перед лечением зубов: как справиться? Боюсь стоматолога, что делать?

Девочки , у кого были панические атаки, как с ними справляться 🥺
Я никогда не боялась лечить зубы , а в последние время у меня случаются ПА когда я иду лечить зубы 😭 дотянула что начал гнить передний зуб , теперь на завтра записалась и боюсь что опять мне там станет плохо 😭 хотя 4 года проносила брекеты, постоянно лечила зубы и не переживала , а сейчас не пойму что случилось , так же и губы когда делала . Было не больно но случилась паническая атака , дышать не могла 🥺