Что делать, если падает давление к вечеру? Советы и способы поднять, когда 80/60 и болит голова

Всем привет, подскажите кто чем давление поднимает? Второй день падает к вечеру 80/60 и голова раскалывается 😵‍💫 При нормальном состоянии 115/80 плюс минус.