Боль в спине: не могу спать, отдает в бок, что делать?

🌱Боль в спине 🌱

🌻Не могу спать, с 6 утра сильная боль в спине, в левой и в правой части. Как просыпаюсь и двигаюсь, всё проходит. Когда нагибаюсь и тянусь, отдаёт в правый бок. Сейчас буду срочно менять семейного. Анализы, вроде, в норме.