Как питаться при гестационном диабете?
Всем привет, девочки, на основании глюкозотолерантного теста, ставят мне гестационный диабет 🤦🏼♀️ в первую беременность все было хорошо. Подскажите, чем питаться? Мне дали список, но он мне не нравится 😂😂😂 расскажите как питались?
Комментарии
Так вот, я почитала меню, остолбенела)) тушеная свекла и травяной отвар 😂😂
Писец конечно, почему все не доваренное и холодное? Не завидую вам😥
Вообще, а я так люблю получать кайф от вкусной еды))) а вкусная еда это привычная, где-то жирненько, где-то сладенько
@vasilenko.alina2017, мне во время беременности все время хотелось фастфуда, я конечно его ограничивала, но не исключала
Что значит не нравится ))) это здоровье ребёнка.
У вас еще даже запрещенка есть
ссылка
Вот так питалась
Свеклу нельзя, тыкву нельзя, макароны только твердые и не доваренные, и все крупы не доваренные. Рис бурый или булгур. Картофель не ела опасно, можно но недоваренный. Все крупы и макароны холодное. Каждый прием пищи обязательно овощи!
Углеводы смешивать нельзя в один прием.
Там ссылка есть на тг, посмотрите
Рецепты есть
Не нравится, от того что я не понимаю, что это и как это. Естественно я буду придерживаться диеты, просто нужно понять как это вообще работает.
@vasilenko.alina2017, это совсем не сложно, вкусно и разнообразно. Обычное здоровое питание. Никакого лишнего веса) много кушать 5-6 раз в день, ну это же красота)
Первое время тяжело, потом уже другого не захочется
Втянитесь )
Чатик ссылка
И сайт памятка обо всем ссылка
Еще бы кто нибудь это все полезное готовил 😂и желательно каждый прием пищи разное 😂🙈капец , ну вы держитесь 💪🏽😇