Кайс в школе и по идее с Айей стало как-будто с одной стороны полегче. По-крайней мере спокойнее.
Но режим у нас немного непривычный для меня. С утра устаю и собираю ланч бокс Кайсу, готовлю завтрак мужу. Сама не успеваю покушать, потому что нужно собирать/умывать Айю и выходить отводить Кайса в школу.
Пока тепло ходим пешком, как похолодает даже не знаю что будем делать.
Пока отводим Кайса в школу, у Айи начинается первый сон, я обычно хожу наматываю шаги.
Сегодня заказала онлайн завтрак, зашла быстро забрала кофе с бейглом из Тим Хортонса и пошла дальше ходить. Айя спит только когда хожу, чуть присядешь она сразу же просыпается.
Утром короче часа 1.5 гуляю, пока малышка спит.
Дальше как проснется иду домой и по дому пытаюсь что-то сделать, но честно говоря особо не разгонишься. Потом второй сон дома и я должна лежать рядом. Обычно ковыряюсь в телефоне или же тоже сплю.
Потом обед и какие-то попытки что-то поделать дома (типа разложить вещи со стирки), прибраться и тд.
Дальше 3 сон, снова выхожу не улицу и гуляю, потом ближе к 5:30 забираю Кайса.
Дома уже готовлю ужин, пока муж смотрит за малышкой. Ужинаем, прибираюсь, закладываю посудомойку, душ и к 9 укладываю дочу спать. И сама лежу рядом, засыпаю часам к 11, если прям устала, иногда могу до 1 зависать в телефоне.
Вот теперь не могу вспомнить, когда ребенок будет спать спокойно без меня?
А то я как-будто только и успеваю ее укладывать спать, а между какие-то жалкие попытки успеть постираться/приготовить кушать и хоть как-то поддержать чистоту дома.
Живу жизнь, кажется только в выходные, когда муж не работает и может забрать дочь на прогулку и вообще проводит с ней время.
Сон в движении=некачественный сон
Само собой легче не станет, надо поработать со сном, уже можно режим вводить, убрать ассоциации. Если самой тяжко, рекомендую потратиться на марафон по сну и решить вопрос
То есть желательно чтобы я не ходила, а сидела где-нибудь с коляской?
Режим более менее есть, я же его расписала - 3 сна днем и на ночь часам к 9 укладываю.
Но я убрать сон именно в коляске не могу, тк мне ребенка старшего в школу отводить/приводить надо, но по идее могла бы отвести и в парке посидеть (а не ходить к примеру).
Да, выше верно написали, во время сна в движении вестибулярный аппарат ребенка работает все время, и мозг не погружается в глубокий сон.