Недосып 2.5ч, а силы ночью на уборку: что не так?
У меня недосып страшный примерно 2,5 г. Очень редко сплю 7ч + .. Но! Откуда почти каждую ночь у меня берутся силы, чтобы разбирать весь бардак или холодильник, когда при желании в теч дня можно было сделать (редко, но бывало такое)? С утра я чаще никакашка, в обед более менее, но самая результативная я ночью, после 23 ч. Особенно если всех спать уложу, и одна остаюсь.. тут и тебе творчество прет и на кухне порядок навожу, могу в 2ч чистить обувь всех и вся (кстати нашла офигенное средство для белой обуви), драить плиту, гарнитур и тд
Что я делаю не так?((
Комментарии
@vkusnye_texty тут дело не только в том что вы ели, а именно в том что не спали. Когда пропадает нормальный сон, все процессы в организме замедляются. В том числе и сжигание калорий. А аппетит наоборот растет. Не только ночью, но и в течении дня хочется чего-нибудь съесть и желательно либо сладкое либо очень калорийное. Потому что организм считает что такой стресс из-за грозящей опасности, а тысячелетия до этого это означало что скоро не будет еды. Вот и начинают включаться механизмы самозащиты - набрать жирок чтобы спастись впоследствии.
@anikidi, даа точно, про сладкое 💯 ((( блин надо налаживать режим 😳
Вы не одна такая😁 когда работала более менее был режим. При том что школа началась вообще тяжело вставать если ложишься к 4,5 потом пол дня сонная или сплю если получается. Не знаю как режим войти
Ой это мне еще везет что школы нет😂 страшно представить этот период
Вы наверное поправились сильно за последние 2,5 года? Отсутствие нормального сна и выработки мелатонина в ночной период времени сильно на все сказывается... По себе знаю