Витамин Д: как поднять показатель, ваш опыт и результаты?

@app123, я пила в дозировке 5000 ЕД где то месяц и то нерегулярно

@iherb_vita05, пятитысячник с перерывом в два дня пьют обычно, чтобы передозировки не было. Передозировка витамина д3 похуже, чем его недостаток. Организм страдает, как если бы облучение получил. У меня подруга медик, она сказала вот так пить
2000 через день пьют, 1000 или сколько там бывает - каждый день

@anjelau, если есть дефицит первые 10-14 дней пьется по 5000 ЕД,дальше можно через день,я тоже медик😊