Витамин Д: как поднять показатель, ваш опыт и результаты?

Question

Девочки , подскажите , кто пьет витамин д , какой у вас показатель , сколько пропили и как быстро смогли поднять ?

Анжела · Answer

И плюс, как начала пить - забеременела спустя 4 года. Но пила перед беременностью его где-то год точно
Плюс магний, железо и в12
По анализам в женской консультации все показатели были в пределах нормы, хорошие
Тоже д3 от бренда NOW как и предыдущий комментатор пила, мне понравился

iherb_vita05 · Answer

Если пить с витамином К2,то быстрее поднимется

iherb_vita05 · Answer

@app123, я пила в дозировке 5000 ЕД где то месяц и то нерегулярно

Анжела · Answer

@iherb_vita05, пятитысячник с перерывом в два дня пьют обычно, чтобы передозировки не было. Передозировка витамина д3 похуже, чем его недостаток. Организм страдает, как если бы облучение получил. У меня подруга медик, она сказала вот так пить
2000 через день пьют, 1000 или сколько там бывает - каждый день

iherb_vita05 · Answer

@anjelau, если есть дефицит первые 10-14 дней пьется по 5000 ЕД,дальше можно через день,я тоже медик😊

iherb_vita05 · Answer

Я пила от Now,он был низким и поднялся до 60

Витамин Д: как поднять показатель, ваш опыт и результаты?

Лучший комментарий

Комментарии