Как справиться с плохим сном после декрета?

Question

Очень плохо и чутко сплю. Уже много лет, с момента первого декрета. У кого то так было? Что помогло?

Елена · Answer

Беруши пробовали?

Answer

Ничего)) я тоже уже 8 лет так сплю

Татьяна · Answer

Магний, нтр-5,магнивые ванны после чай на травах.

Мила · Answer

Вопросик можно? ☝️а ванны когда принимать? До чая или после чая? Магниевые ванны- это же особый ритуал? Это ж целая ванна магния. 
 П.с. Когда я орально забываю даже 1 таблетку выпить. 😆

Татьяна · Answer

@karamba чай после принятия магниевой ванны)) и сразу спать лечь и до 23ч.

Татьяна · Answer

@lobashova я конечно это сама все забросила. Пью иногда чай успокоительный на ночь. Помогает.

Ирина · Answer

Послушаю, такая же проблема

Мила · Answer

Ничего. К старости будем кататься на маршрутках с утра! 😂

юлия · Answer

Безнадёга😂

Мила · Answer

@lobashova, я уже очень понимаю этих милых вечно занятых бабулечек.

Мария🩶 · Answer

поход к психиатру 😂 без шуток с таким же запросом вот ходила

Как справиться с плохим сном после декрета?

Комментарии