Как побороть страх врачей? Советы тревожной мамы

Девочки,прошу выслушать и помочь...я очень тревожный человек,вот прям до абсурда уже,всё время переживаю за всех,а тут еще самой в больницу ложиться и довела себя до истерики.Я боюсь врачей,откуда эта боязнь взялась не могу понять,уже с мамой поговорила,может меня когда-то напугала в детстве врач,она говорит Ты вообще редко болела...началась моя боязнь с того,что я по молодости приписывала себе кучу болезней,бегала по любому поводу в больницу,и каждый раз переживала какой диагноз мне поставит врач...потом забеременела,во время беременности ребенку приписали страшный диагноз,я чуть сума не сошла до родов,в итоге после рождения диагноз сняли,а вот эта боязнь стала еще больше...после рождения дочери перестала бегать по врачам со своим здоровьем,как будто оно у меня теперь на заднем плане,но на каждый прием к врачу с ребенком я тоже идут на нервах...я не могу с собой ничего поделать...и тут у меня предстоит операция,мне приходится ходить сдавать анализы,а я каждый раз иду туда и у меня ужасная паника,аж до истерики...девочки!!!вы наверное подумали,что я психически больная...Меня саму это тревожит и выводит из себя...начиталась в интернете,что нужно с этим идти к психологу...теперь прошу помочь с поиском психолога,который поможет мне выбраться из этого...действительно ли они помогают?может у кого-то есть опыт?прошу не накидываться,а поддержать...