Омега, Д3 и метилфолат вместе? Какие витамины пить для планирования

Девочки ,можно ли омегу ,д3 и метил фолат,пить вместе ?
Р.с вот такой метил фолат приобрела я
И какие витамины еще посоветуете пить ?тем более для планирования 🤰🏻