Дневник похудения

#молекулаКатарина ( это не реклама)
Это для себя как дневник.


4 день 02.09

Начальный вес: 61.5
Вес вчера 02.09 : 59,65кг
Вес сегодня 03.09 : 59.45кг (-0.2гр)
Общий минус: 2кг за 30.08-03.09

1к выпила в 06:15ч, 2ю капс. 09:15.

Завтрак: пропустила
Обед: собо миинэ биир стакан, биир балык икки тебе, арбуз икки кусок
Полдник: 3 шт печенье
Ужин: макарон с фаршем, арбуз 2куска
Поздний ужин: отсутствует

Вчера легла спать. 01:00ч ночи и проснулась в 05:00ч очень хорошо спала.

Чувство голода отсутствует, но нормально стала кушать киирэр учуейдик не как в первый раз, тяга ко сладкому пропадает, повышенное потоотделение онтон после обеда илиим утуйар буолла как после КС 🫠 Каждое утро после 1 табл. обязательно хожу в 🚽💩🙊😂

✅3 день👉🏼 ссылка

✅4 день👉🏼 ссылка