Как увеличить лактацию? Проверенные советы мамочек!

Если молоко уже есть, тут главно не нервничать. На нервах и пропасть может.
У меня был дикий аппетит, пока не установилась лактация, жрать хотела постоянно, даже ночью перекусывала. Не отказывала себе в еде, старалась больше пить воды и чая, даже необязательно теплых. Пила лактационный чай, иногда пью до сих пор, не верю в его результат, но мне очень нравится на вкус с молоком и немножко сахара). Заметила, что когда принимала душ прям очень теплый, начинало течь молоко, но это месяцев до 3, пока лактация не установилась. Один раз был лактостаз (эт кошмар, как будто изнутри горишь), расцедилась с помощью массажа и горячего душа. Был криз, через пару дней прошел сам, ничего не делала.

Частое прикладывание, горячая жидкость, питьевой режим

Пила воду постоянно и во время кормления. Ну и часто прикладывала сына

@alexi077, @yekaterina1702, мне нравится просто чисто вкус. По сравнению с обычным чаем после этого чуть быстрее приходит молоко я заметила ссылка

Не надо ничего делать специально, кроме как прикладывать ребенка по требованию, у меня тоже «висел» все время, у разных детей разные потребности, кто-то сосет и отваливается от груди и спит, а кто-то висит. Если ребенок сосет, необязательно, потому что голодный, он и тужится на груди газы выпускает и др.
Теплое питье помогает, но аккуратнее, можно спровоцировать приход молока с которым ребенок не справится, и грудь заболит.

Я пью чай для лактации, но чисто потому что он вкусный, но помогает

Частое прикладывание ребёнка, обильное тёплое питьё