Во сколько ложатся спать школьники? Детский сон и режим
Какая сегодня нарядная лента с детками ☺️
Девочки, мамы школьников, во сколько ложатся ваши дети в школьное время? У нас ну никак не получается спать по 10-11 часов. Даже не представляю, как можно уложить ребенка 9 лет в 20:30…
Скрин с сайта снуля.клиник.
Комментарии
Многие пишут, что если кружки и секции, то ребёнок сам вырубается😁 я бы не согласилась. У моего брата была секция по борьбе, репетитор по английскому и школа всегда в 1 смену. Он вставал в 7:00 и спать раньше 12 ночи никак не ложился. Даже если каким-то чудом его получалось завалить в 23:00, то он минимум час ворочился, крутился, уснуть не мог.
В 21.00 - в 21.30. Не зависимо учёба, каникулы... В новый год только не спит до часу или двух.
Когда в 1 смену учился, в 6:30 вставал, в 21:00 спать. Весной в 22:00 ложился, т к светло было ещё. Сейчас будет в 8:30 уставать, 22:00 ложиться. Но летом вставали с 7 до 8 и в 22 укладывала.
Я вообще не понимаю, как школьник может столько спать)) Уроки то когда делать?) И секции, кружки и т п
А я ещё не понимаю, что делать, если оба родителя работают? В 1 и 2 классах мы с мужем приезжали домой в 19-19:30 после работы. Пока ужин приготовил/поел, уже ближе к 9. Потом нужно проверить уроки, что-то помочь - ещё час, уже ближе к 10. Потом ванна, немного поболтать перед сном с ребенком и вот уже 22:30-23:00…
@_yulenochka_ не знаю, что делать)) Знакомые вообще к 23 с работы приезжали, ребёнок считай только по выходным родителей видел
Дочь с первого класса ложится в 21.30-22.00. Засыпает быстро. Встает в 7.00. По возможности спит днем, но не больше часа.
Ну с медицинской точки зрения да. Считается что ребёнок должен в 9 уже спать и вставать в 7. Это считается нормой прям в идеале. Конечно в жизни бывает по другому. Можно убрать час и в 9:30 должен быть уже в кровати и к 10 спать точно. Это если есть дневной сон например. Иногда дети в 1 классе даже хотят еще минут 40 подремать. А если кружки секции то ребёнок визически не может выжить целый день и уже вырубается рано.
Как началась в том году 1 смена,дочка сама вырубалась не позже 20.30! Уроки, кружки, прогулки
Это же условно. Сама Зарипова же пишет что спать ложатся в 23.
А с 01:00 до 07:00 получается норма 10-13 часов?🤣🤣🤣🤣🤣