Что попить для иммунитета после ОРВИ и пневмонии? Советы для девочек
Девочки, что можно попить для поднятия иммунитета?🥲 Сил нет никаких болеть. Только пролечила пневмонию, как меня настигло ОРВИ, сопли ручьем, достали 😖🤧
Комментарии
Закрыть дефициты в организме, проверить паразитов (они сильно по имунке бьют). Мы с сыном пьем цинк и Вит С в сезон простуд. Увеличиваем дозировку Вит Д и дополнительно вит гр Б пропиваем.
Сдать анализы, наладить питание, закрыть дефициты. И избитая правда - физ. Нагрузки
Физ нагрузки были на регулярной основе, сейчас запрет, т.к. пневмония полностью еще не прошла, присутствует отдышка 😩 кровь сдавала буквально на прошлой неделе, все более менее норм 👌🏻
@natali.sh раздышиваться, делать дыхательные упражнения, тогда последствия пройдут быстрее
@lidiya_sergeevna после пневмонии - надеувать шарики. Дыхательная гимнастика. У моей мамы проблемы с лёгкими, бронхиты и прочее - её друзья. Сестре после пневмонии тоже самое рекомендовал врач несколько лет назад.
И дать себе время восстановиться
Всем советую два средства Новомин от Siberian Wellness и Биодрон от NL вот реально только чувствую что начинаю заболевать сразу их и на след день как огурчик