Я, которая удалила мом лайф и инста чтобы быть в "танке" из за тревожности и панических
Так же я которая зашла полчаса назад и наткнулась на пост про Анну Цомартову, и паническая такая "спасибо, дура" за ней и тревожность🫠👍🏼
Удаляюсь обратно
У самой были панические атаки и я поняла одно их лучше не избегать . Чем больше ты их избегаешь, тем сильнее и больше их становится. Мне невролог помню говорил пропускай через себя и смотри со стороны на паническую атаку как на человека от которого вас тошнит🤣
Меня реально тошнит сейчас🫠
Но не избегать не могла, иначе пришлось бы сидеть не антидепрессантах, да и детям мама нормальная нужна
Я такая же тревожная масса. На авиандре сейчас, легче, конечно, не в пример.