Сколько тренировочных схваток в день норма? Частота, когда живот каменеет - есть повод волноваться?

Девочки подскажите кто знает сколько в день должно быть тренирочных схваток…. Что то у меня сегодня очень часто они. За вечер уже раз 10 были, каждый раз встаю и весь живот каменный