Как набрать 20000 шагов в день после родов? Советы от молодой мамы и её опыт

Только недавно начала считать шаги, до беременности мне кажется я даже столько не набирала. Это я отвожу ребенка в сад и то на такси в одну сторону , а обратно иду пешком. Если бы еще вечером забирала сама , то наверное набралось бы 20т шагов. Вечером забирает мама, ей по пути с работы.

С каждым разом тяжело уже ходить, но я мотивирую себя тем, что это на пользу и как в первый раз до 41 недели ходить не буду. 😅