Как же сложно нам дается смена режимов дня. Постоянный стресс для ребёнка и для меня. Сначала смена часовых поясов(+3 часа ), потом обратно в наш часовой пояс и опять стресс перестраивать режим. Сейчас школа и я месяц пытаюсь ребенка поднимать пораньше, но все безуспешно, даже на полчаса нет сдвижки. Я , похоже , спящую буду в школу относить😴😩 Девочки, как вы переходите на ранний подъём в школу после каникул?
Моя -сова, любит долго спать и поздно ложиться, уже не меняю, оставляю как есть