Почему дочка 3.9 просыпается в 7 утра, даже если поздно легла? Советы и решения!

Почему старшая дочка 3.9 просыпается каждый день в 7 утра, во сколько бы не легла , каждое утро в 7 и нифига не высыпается вообще в истерики встает и в обед соотвественно хочет спать больше,не даю много спать в обед но и это не помогает