Почему девочки мы перед сном настоятельно,уверенно решим что с утра начинаем правильно питаться,худеть,станем куклой,соской)вернем фигуру до беременности😍но на следующий день все равно кушаем все подряд?😩🤦♀️или это только я такая слабая к сладкому?
Есть здесь смелые духом сильные женщины которые сами вытащили себя от лишнего веса?💪
Дайте советы как избавиться от лишних 9-10 кг?
Я до родов и вообще всегда была 50-55,рост 158)но последние два года ужасно набрала щас я 60-61😫
Даже не хочу смотреть в зеркало😭
Разные способы пробовала делать даже на холодильник клеила бумагу с надписью «Не жри су4а»🤣Но когда сильно проголодаюсь даже это надпись не может помешать мне🤣🤮
Что мне делать?памагити😂😭🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте атомные привычки
Там классные и дельные советы прям как убрать плохую привычку есть
Как есть пп и т д
Если дельный совет будет меня тоже отметьте пожалуйста 😂
У меня 4 лишних кг после родов, планомерно худею, главное не ем после 9, всегда ложусь спать голодной, много воды, интуитивно считаю ккал, ем всё, сладкое обычно в первой половине дня. Так как это все меня не напрягает, я не срываюсь и при этом медленно, но верно худею)
Вот на плавание еще пошла, чтобы была физ нагрузка, чтобы целлюлит ушел