Как пережить потерю близкого и справиться с ПА, тревогой: мой опыт и осознание после смерти

Всем добрый вечер, в последнее время меня измучила апатия, всд, ПА, невроз. Все лето почти стресс из за экзамена, на докторантуру, потом приехал деверь, сильно болел(рак мозга) пока он лежал в больнице, каждый день навещали его вот так прошло лето. Итог скончался деверь в понедельник, весь этот процесс сильно стрессовала, думала не смогу пережить все эти похороны потому что у меня есть страх смерти, после смерти отца почти 8 лет. Теперь осознаю у меня исчез страх, тревога, переживание. Оказывается нужно было понять и осознать что такая смерть и смирилась теперь не боюсь. У кого есть панические атаки меня поймут. Деверь был очень хорошим человеком, иманды болсын. Кстати я поступила на грант. Теперь сильно надеюсь 🙏 осень принесет мне только яркие дни.