Такс, кто-нибудь проходил челлендж со скакалкой и втягивался в это?
Суть: прыгать 1000 раз в день в течении месяца)
Хороший челендж но если не было физ нагрузки лучше начать с меньшего количества и постепенно увеличивать например сегодня 100 завтра 150 🥰🥰люблю скакалку тоже по 1000-2000 прыгала
Колени не жалко и органы